Cómo meditar: Guía sencilla para principiantes - Mente.org
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WebMay 30, 2021 · Cómo meditar. La mayoría de los métodos de meditación consisten en practicar el aquietamiento de la mente (samatha en sánscrito; shiné en tibetano), alcanzar la visión clara o el conocimiento profundo (vipassana en sánscrito; lhaktong en tibetano), o bien explorar una combinación de ambas modalidades.A continuación, una meditación …
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